18夏便り　4

千葉ウィメンズ・フォーラム

H.M.さんより

今年の酷暑は、スポーツクラブに通って乗り越えました。　でも、筋力のなさを痛感させられています。
筋力と骨密度を如何にしてＵＰさせるか？で悩んでいます。寝たきり老人にはなりたくないので・・・・・・。

(18.09.23) 　